포장 방법 우리는 새로운 유치원에 몇 주가 걸립니다. 나뿐만 아니라 소년들에게도 똑같은 곳에서 세 번째 해입니다. 다수의 친숙한 얼굴뿐만 아니라 정확히 동일한 규칙을 모두 사용하면 사물의 스윙에 더 쉽게 되돌아 갈 수 있습니다. 한 시간 동안 지속되는 드롭 오프를 제외하고, 퇴행성 울화는 명백한 이유없이 폐기물이없는 점심 프로그램의 강렬한 요구에 따라 복숭아는 예리한 것입니다.
내년에 유치원을 시작할 때까지“건강한 학교가 제공하는 점심”의 성배에 도달 할 때까지 나는 여전히 도시락을 포장하고 있습니다. 매일. 두 개.
영감을주는 리소스뿐만 아니라 영리한 웹 사이트가 있습니다. 우리는 웬돌 로니아의 스타터를위한 벤토 직업을 좋아합니다. 그녀는 아들의 점심에 적용 할 혁신적인 에너지뿐만 아니라 무한한 개념을 가지고있는 것 같습니다 (아래 그림).
Wendy Copley의 유치원 벤토 사진
처음으로 점심과 스낵을 포장하는 사람들을 위해 최전선에서 발견 된 몇 가지 팁을 제공 할 수 있습니다.
쉬운 도시락 계획/쇼핑 :
계획에 젊은이들을 참여시킵니다. 젊은이들에게 건강한 점심을 제안하도록 할 수 있다면, 그녀는 실제로 그것을 먹을 것입니다. 우리 집에서 홀든은 젤리를 보이콧하고 있으므로 나는 그에게 아무것도없는 PB 샌드위치를 제공합니다. “나는 그것이 사랑 스럽다고 믿었지만 그는 그림을 깨고 싶지 않았습니다).
일주일 내내 지속될 음식을 구매하고 가장 신선한 것들을 최초로 활용하기 위해 우선 순위를 정하기 위해 우선 순위를 정하십시오 (블루 베리와 유아 당근은 지속되어야하지만 라즈베리는 즉시 활용해야 할 수도 있습니다).
건강한 부패하기 쉬움을 구입하십시오. 신선한 음식이 회전하기 시작했을 때이 음식을 손에 쥐고 있습니다. 아몬드, 건포도, 쌀 케이크, 밀 크래커, 통조림 호박 (뿌린 계피, 숟가락 포함!)과 그라 놀라.
포장 과정을 간소화 할 수 있도록 할 수있는 일을 미리 만드십시오 (풍미있는 머핀, 딱딱한 계란, 내일 반 샌드위치?)
쉬운 도시락 포장 :
아침에 시간을 절약하기 위해 전날 밤 점심 박스를 포장하십시오.
단백질, 탄수화물, 과일 및 지방을 선택하십시오.
다양한 색상의 균형을 유지하십시오.
쿠키뿐만 아니라 설탕 간식을 피하십시오. 나는 당신이 그들에게 제안하지 않으면, 젊은이들은 그들을 기대하지 않을 것입니다.
그리고 그것에 대해 걱정하지 마십시오. 때때로이 사랑스러운 도시락은 집이 비어 있고 슈퍼 모모처럼 느껴집니다. 다른 때에, 나는 거의 모든 것이 손대지 않은 것을 본다.
나는 음식을 먹는 것인지 여부가 점심 조립에 대한 관심뿐만 아니라 내 보살핌보다 소년의 변덕/헝거와 더 관련이 있다는 것을 인식하게되었습니다. 그들은 메뉴의 내용에 관계없이 다른 식사에 대해 끔찍하게 잘 먹는 경향이 있습니다.
다음은 저의 덜 교묘 한 (웬디보다) 걸작 중 하나입니다.
갈 준비가 된 두 개의 도시락
나는 그들이 정확히 같은 것을 얻지 못했을 때 특이한 행사 였기 때문에이 점심 선택을 자랑스럽게 생각했습니다. Holden은 약간의 해초 샐러드를 얻었고 Milo는 채소 전리품을 얻었습니다. 홀든은 샌드위치에 지쳤으므로 아보카도뿐만 아니라 치즈와 함께 옥수수를 얻었습니다. 두 소년 모두 수박을 받았습니다.
자랑 스러우거나 머리를 걸고 있든 자녀의 도시락에 무엇을 넣습니까?
까다로운 유아에게 먹이를주는 것도 참조하십시오!